A tiroidite de Hashimoto é uma condição autoimune em que há a destruição das células da tiróide pelo próprio sistema imune. 
A tiroidite de Hashimoto pode evoluir para hipotiroidismo, sendo aliás a causa mais comum de hipotiroidismo. 
É mais comum nas mulheres e o risco de desenvolver esta condição aumenta com a idade.

As causas da tiroidite de Hashimoto podem ser genéticas, ambientais (onde se inclui: deficiências e excessos nutricionais, exposição a disruptores endócrinos, stress e etc.) e fatores como a idade e género. 

Esta condição desenvolve-se de forma gradual e os sintomas podem ser inespecíficos numa fase inicial, destacando-se:

• Obstipação
• Cansaço (mesmo dormindo as horas suficientes)
• Pele seca
• Ganho de peso sem explicação
• Dificuldade de concentração e memória
• Alteração da temperatura corporal 
• Diminuição de libido
• Queda de cabelo
• Depressão
• Baixa tolerância ao frio

Estudos demonstram que indivíduos com tiroidite de Hashimoto têm níveis elevados de stress oxidativo e este é também associado com a progressão da condição. O stress oxidativo ocorre quando há um excesso de radicais livres, que são moléculas muito instáveis que em condições normais são essenciais para o bom funcionamento do organismo, mas que quando os níveis aumentam podem provocar dano às células e ainda ao DNA. 

A exposição a metais pesados, ingestão de álcool, tabaco, contaminantes presentes nos alimentos, obesidade e ainda a flutuação dos níveis de açúcar no sangue são alguns dos fatores que podem contribuir para o aumento da concentração dos radicais livres e consequente stress oxidativo.

Tal como mencionado neste post http://porto.nordicclinic.com/qual-o-impacto-da-tiroide-na-sua-saude/, a nutrição tem um grande impacto no correto funcionamento da tiróide. 

Além disso, com a diminuição da função da tiróide que têm impacto no gasto energético do organismo e que pode resultar num aumento de peso em indivíduos com tiroidite de Hashimoto. Existe uma forte relação entre o aumento de peso, aumento de gordura, stress oxidativo e o processo inflamatório. 

Desta forma, torna-se imperativo a avaliação individual e a elaboração de um plano personalizado de forma  a corrigir os excessos e as deficiências nutricionais, a gestão do peso e a implementação de mudanças no estilo de vida que permitam a melhor gestão dos sintomas e melhoria de qualidade de vida de pessoas com tiroidite de Hashimoto. 

Convidamos também a ouvir este esisódio de podcast Own Your Health em que a Dra Çagla Sen responde a questões relacionadas com a tiroidite de Hashimoto: https://open.spotify.com/episode/5c9Pfpcf4Wizzs9RU9Rtjz?si=bT_3JMLiRGWFBUg36ntokg&dl_branch=1

Temos muito gosto em ajudá-lo, contacte-nos através:
info@nordicclinic.pt ou 222 081 982 ou +351 912 849 905

Referências:
Aseervatham GS, Sivasuda T, Jeyadevi R, Arul Ananth D. Environmental factors and unhealthy lifestyle influence oxidative stress in humans – an overview. Environ Sci Pollut Res Int. 2013; 20(7): 4356–4369. https:// doi.org/10.1007/s11356-013-1748-0. 

Wiersinga WM. Clinical Relevance of Environmental Factors in the Pathogenesis of Autoimmune Thyroid Disease. Endocrinol Metab. 2016; 31: 213–22. https://doi.org/10.3803/EnM.2016.31.2.213. 

Ihnatowicz P, Drywień M, Wątor P, Wojsiat J. The importance of nutritional factors and dietary management of Hashimoto’s thyroiditis. Ann Agric Environ Med. 2020 Jun 19;27(2):184-193. doi: 10.26444/aaem/112331. Epub 2019 Oct 2. PMID: 32588591.

Manna P, Jain SK. Obesity, oxidative stress, adipose tissue dysfunction, and the associated health risks: causes and therapeutic strategies. Metab Syndr Relat Disord. 2015; 13: 423–444. https://doi.org/10.1089/ met.2015.0095.